आमची उत्पादने

स्फोटक शक्तीच्या वैशिष्ट्यांमुळे, यातील काही स्नायू गट 0.5 सेकंदात जलद आकुंचन आणि विश्रांती पूर्ण करू शकतात, तसेच अनेक पुनरावृत्ती, ज्यामुळे स्नायूंना गर्दी होते.
जयच्या अभ्यासात, त्याला असेही आढळले की केटलबेल स्विंगिंगचा पाठीच्या खालच्या दुखण्यावर परिणाम होतो आणि केटलबेल स्विंगिंगमुळे स्नायूंमधील रक्तसंचयमुळे आराम मिळतो.
केटलबेल स्विंगचे काही महत्त्वाचे मुद्दे:

१) सरळ उभे राहा, कंबरेला कमान लावू नका

2) कंबर क्षैतिज विमानात सुमारे 45 अंश वाकणे

3) केटलबेल जमिनीच्या समांतर आपल्या हाताने वाढवा